身長からわかる各パーツの理想値は？

ダイエットする上で、『ここの肉を落としたい』とか思う事ってありますよね？
ただ痩せても、美しいスタイルになるかと言ったら、そうではないですよね。

自分の美しいスタイルを作るために、各パーツの理想値を把握する事は大事ですよ◎

今回は、「美しいシルエットを作る理想のサイズ」を紹介したいと思います。

自分自身の理想体型を手に入れるために活用してみてくださいね！


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【美しいシルエットを作る理想値】

　バスト　　　身長 × 0.52 ～ 0.53

　腕　　　　　身長 × 0.145 ～ 0.16

　ウエスト　　身長 × 0.37 ～ 0.39

　ヒップ　　　身長 × 0.53 ～ 0.54

　太もも　　　身長 × 0.29 ～ 0.31

　ふくらはぎ　身長 × 0.2 ～ 0.21

　足首　　　　身長 × 0.118 ～ 0.124


これが各パーツの理想値です★






私は、身長１53ｃｍなので、計算してみるとこんな感じになりました！
⇒数値の大きい方で計算（バストなら×0.53）


理想サイズは・・・

　バスト　　　81.1cm
　腕　　　　　24.5 cm
　ウエスト　　59.7cm
　ヒップ　　　82.6cm
　太もも　　　47.4cm
　ふくらはぎ　32.1cm
　足首　　　　19.0cm


こんな感じになりました★

これを基準として、どこを痩せたらいいか考えながらダイエットできますね！

是非、活用してみてくださいね(o^^o)


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タグ：二の腕 ウエスト 太もも ふくらはぎ 足首 理想サイズ