赤ら顔をてっとり早く治す方法

寒い時期になってきましたよね。
寒くなってくると頬が赤くなったり、
顔全体が赤くなったりと、“赤ら顔”に悩む方は多いのではないでしょうか？

私も、小さいころから赤ら顔で、
特に寒い時期になると、気になって気になって仕方がありませんでした。

いくらファンデーションやコンシーラーで一生懸命隠そうとしても、
あまり効果がなかったり・・・。

隠すことばかりで、根本的な問題に目を背けてませんか？

まずはその原因を知ってどうしたら治せるのか考えてみましょう。

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▼なぜ赤ら顔になるの？

まず最初に確認してもらいたのが、
緊張したり恥ずかしいことが起こって顔が赤くなるのは、
“赤ら顔”ではありません。


≪赤ら顔の主な原因≫
①血流の問題
顔が赤く見えるのは血液が顔の皮膚を通して見えるから。
血液の流れが滞ってしまっているために、
顔の一部あるいは全体が赤く見えてしまうのです。

②敏感肌の方やアトピー性皮膚炎の方
肌のバリア機能が低下してしまい、
肌がダメージを受けている可能性があります。




▼対策
大事なことは肌への刺激を減らすこと

赤ら顔になりやすい方は、顔の皮膚が弱いタイプ◎
何らかの炎症を起こしているのと同じことです。

まずは、洗顔のときにゴシゴシと強く洗うのはやめましょう。
あとピーリングやマッサージのやりすぎもNGです(ー_ー)!!

弱い皮膚の方には強すぎる刺激となって、
ますます肌の炎症を悪化させてしまいますよ。


やり方としては洗顔は十分に泡立てて顔にのせて指でなぞって洗うこと。
やさしくいたわってあげましょう。

また化粧水は、使い慣れた低刺激のものを使ってくださいね。






▼ビタミンKで内側から強い肌に

ビタミンKは、身体の血流をよくするよう働きかける効果があります。
ビタミンKの錠剤を服用したり食べ物で摂取すること、改善しやすいですよ。

≪ビタミンKを多く含む食材≫
・納豆
・海藻
・ホウレンソウなど

これらを積極的に食べることで、
内側と外側の両方から、少しずつ強い肌になれるよう働きかけることができます。



赤ら顔になると、人前にでるのも億劫で、自分の顔に自信がもてなくなりますよね。

隠そうとするのではなく、まずは丁寧なケアをして頑張ってみましょう★


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